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彩牛
发表于 2023-9-14 20:59:42
秋季护嗓必备水果三宝
http://vod.cnys.com/video/20211028/617a61f882f4e.mp4
1.秋梨。梨既可生吃也可熟吃,饮汁或切片煮粥、煎汤均可。
2.荸荠。又叫马蹄,有清肺利咽、化湿祛痰等功效,对预防秋燥咳嗽、咽喉不适有非常不错的效果。
3.小人参:白萝卜。中医认为,生吃萝卜可以清热生津,补水利尿,化痰止咳。煮熟吃则益脾和胃,消食下气。
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